Ústna hygiena

ÚSTNA HYGIENA | ZUBNÉ SÉRA | ZDRAVÝ ÚSMEV

S úsmevom je život krajší! :) A nielen to... Podľa rôznych odborných zistení je úsmev tiež najdostupnejším a zároveň najpríjemnejším prostriedkom pre odbúranie stresu a zvýšenie imunity! Úsmev teda prospieva nášmu zdraviu, ako však môžeme prispieť k zdraviu nášho úsmevu?

Ako si správne umývať zuby

Najväčšia chyba, ktorú môžete urobiť je, že pri čistení nevenujete pozornosť ďasnám. Zubný povlak sa hromadí nielen na zuboch, ale aj na ďasnách, jazyku a sliznici. Pokiaľ plak z baktérií pravidelne neodstraňujeme, môže vyvolať zápal ďasien. Tomu však môžete predísť správnou technikou čistenia zubov.
Rovnako dôležité ako správna zubná kefka sú medzizubné kefky. Medzizubná hygiena je rovnako dôležitá, ak nie dôležitejšie, ako odstraňovanie plaku bežnou kefkou. Tá sa však do priestorov medzi zubami nedostane, preto je potrebné použiť také pomôcky, ktoré sú schopné účinne vyčistiť aj medzizubné priestory. Patria medzi ne medzizubné kefky a zubná niť pre veľmi úzke priestory.  Tie by sa mali používať pravidelne raz denne. Každodennú ústnu hygienu dopĺňa používanie zubnej pasty. Tá spolu spolu so správnou hygienou môže prinášať rad benefitov. Zubné pasty môžu obsahovať zložky, ktoré napomáhajú remineralizácii, znižujú citlivosť zubov, ale aj antibakteriálne látky alebo zložky určené na riešenie problémov, akými sú zápach z úst, suchosť v ústach a pod. Zubné pasty možno doplniť ústnym výplachom. Spolu s dobrou domácou starostlivosťou o chrup sú samozrejme veľmi dôležité aj pravidelné návštevy zubného lekára a absolvovanie dentálnej hygieny.

ZDRAVÉ ZUBY = ZDRAVÝ ÚSMEV
Naše zuby sú vďaka sklovine mimoriadne pevné a odolné - zubná sklovina je v skutočnosti najtvrdšou hmotou v ľudskom tele. Práve ona chráni vnútro zubu tvorené zubovinou, o čosi mäkším tkanivom, v ktorom sídlia tiež nervové zakončenia. Ak teda dôjde k oslabeniu či poškodeniu skloviny, zub je citlivejší a zároveň aj náchylnejší na tvorbu zubného kazu. Základom zdravých zubov a teda aj zdravého úsmevu je práve zdravie zubnej skloviny!
Tipy pre zdravý úsmev
Správnou starostlivosťou si k zdravému úsmevu dokážeme z veľkej časti dopomôcť aj sami. Čo našej sklovine škodí a čo naopak prospieva?

NIE
-    príliš tvrdá zubná kefka a nevhodná zubná pasta
-    kyslé potraviny ako citrón, ovocné šťavy, sódové nápoje
-    strava bohatá na sacharidy a predovšetkým rafinovaný cukor
-    príliš horúce a príliš studené jedlá a nápoje a ich rýchle striedanie
-    škrípanie zubami, hryzenie ľadových kociek, fajčenie či žuvanie tabaku
-    zlozvyky ako obhrýzanie ceruziek, pier či pridŕžanie predmetov zubami...
ÁNO
-    mäkká zubná kefka a prírodná zubná pasta bez syntetických prísad
-    pestrý jedálniček a pravidelná konzumácia jedla každé dve až tri hodiny
-    strava bohatá na cenné vitamíny a minerály, najmä vápnik, fosfor a fluoridy
-    dôkladné a zároveň šetrné mechanické čistenie zubov, správne pohyby kefkou
-    čistenie zubov minimálne hodinku po poslednom jedle + dentálna niť a ústna voda
-    žuvačky bez obsahu cukru v prípade, že nie je možné zuby si po jedle vyčistiť kefkou a pastou
Zubné sérum na remineralizáciu chrupu
-    vegan zubná pasta v praktickom balení s pohodlným dávkovačom
-    chráni zubnú sklovinu a nenarúša prirodzené prostredie ústnej dutiny
-    certifikované prírodné zložky, organické esenciálne oleje a inovatívna aktívna látka Omyadent®

Zubné sérum na šetrné bielenie chrupu
-    vegan zubná pasta v praktickom balení s pohodlným dávkovačom
-    prírodná zubná pasta s bieliacim účinkom šetrného zloženia
-    certifikované prírodné zložky, organické esenciálne oleje a inovatívna aktívna látka Omyacare®