Prírodná lekárnička

PRÍRODNÁ LEKÁRNIČKA | PRVÁ POMOC Z PRÍRODY

AKO PRÍRODNE OŠETRIŤ PODRÁŽDENÚ POKOŽKU
Podráždená pokožka môže byť spôsobená rôznymi faktormi, ako sú alergie, suchosť, podráždenie slnkom, nadmerné používanie agresívnych kozmetických výrobkov alebo dokonca reakcie na niektoré potraviny. Ak máte podráždenú pokožku a preferujete prírodné spôsoby liečby, tu je niekoľko tipov, ako ju ošetriť:
Zmiešané obklady: Studený alebo teplý obklad môže pomôcť upokojiť podráždenú pokožku. Použite čistý uterák alebo gázu, namočte ho do studenej vody alebo naopak do teplej vody s pridaním prírodných zložiek, ako je levanduľový olej alebo harmančekový čaj. Jemne položte obklad na postihnuté miesto počas niekoľkých minút.
Aloe vera: Aloe vera je známa svojimi upokojujúcimi a liečivými vlastnosťami. Rozrežte list aloe vera a aplikujte gélovú šťavu priamo na podráždenú pokožku. Nechajte ju pôsobiť niekoľko minút a potom opláchnite vodou. Aloe vera môžete použiť aj vo forme prírodného gélu dostupného v obchodoch s prírodnou kozmetikou.
Ovsené vločky: Ovsené vločky majú protizápalové a upokojujúce vlastnosti. Rozdrvte ovsené vločky na jemný prášok a pridajte ich do kúpeľa alebo vytvorte pastu zmiešaním s vodou. Aplikujte túto pastu na podráždenú pokožku, nechajte pôsobiť krátku dobu a potom ju opláchnite.
Éterické oleje: Niektoré éterické oleje majú upokojujúce a liečivé účinky na pokožku. Príklady zahŕňajú levanduľový olej, tea tree olej, harmančekový olej a ružový olej. Môžete ich pridať do nosného oleja, ako je kokosový olej alebo jojobový olej, a jemne masírovať postihnuté miesto.
Zelený čaj: Zelený čaj obsahuje antioxidanty a protizápalové látky, ktoré môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku. Uvaríme zelený čaj, necháme ho vychladnúť a potom nanášame pomocou vatového tampónu alebo rozprašovača na postihnutú oblasť.
Dôležité je tiež minimalizovať používanie agresívnych kozmetických výrobkov, držať sa ľahších a hypoalergénnych možností a dbať na dostatočnú hydratáciu pokožky pitím vody a používaním prírodných hydratačných krémov. Ak sa problém s podráždenou pokožkou nezlepší alebo sa zhorší, je vhodné sa poradiť s dermatológom.

A ČO NA UŠTIPNUTIE HMYZOM
Uštipnutia hmyzom môžu byť nepríjemné a spôsobiť svrbenie, začervenanie a opuch. Tu je niekoľko prírodných spôsobov, ktoré môžu pomôcť zmierniť nepohodlie spojené s uštipnutiami hmyzom:
Ľadový obklad: Naneste ľadový obklad na postihnuté miesto. Zabalte ľad do čistého uteráka a jemne ho priložte na uštipnutie. Studenosť ľadu môže znížiť opuch a svrbenie.
Bylinné masti alebo gély: Použite prírodné masti alebo gély, ktoré obsahujú bylinné zložky s protizápalovými a upokojujúcimi vlastnosťami, ako je aloe vera, harmanček alebo nechtík. Tieto produkty môžete aplikovať priamo na uštipnutie.
Prírodné oleje: Niektoré prírodné oleje majú upokojujúce účinky na podráždenú pokožku. Skúste aplikovať oleje ako tea tree olej, levanduľový olej, neemový olej alebo kokosový olej na postihnuté miesto. Pred aplikáciou oleja ho môžete zriediť nosným olejom, ako je mandľový olej alebo olivový olej.
Bylinné nálevy: Pripravte si silný nálev z bylín s protizápalovými vlastnosťami, ako je harmanček alebo mäta. Nechajte ho vychladnúť a potom ho naneste na uštipnutie pomocou vatového tampónu.
Ocotpaste: Vytvorte pastu z octu a vody a aplikujte ju na uštipnutie. Ocotpaste môže pomôcť zmierňovať svrbenie a zmierniť opuch.

AKO SI POMÔCŤ PRI SLNKOM SPÁLENEJ POKOŽKE
Spálenie slnkom môže spôsobiť začervenanie, bolesť a podráždenie pokožky. Ak ste spálili pokožku slnkom, tu je niekoľko spôsobov, ako si môžete pomôcť:
Chladné obklady: Naneste studené obklady na spálené miesta. Môžete použiť studené uteráky, ľad zabalený do čistého uteráka alebo studenú vodu. Tieto chladné obklady pomáhajú zmierniť bolesť a zápal.
Zvlhčenie pokožky: Použite prírodné hydratačné prostriedky, ako je aloe vera gel, na zvlhčenie spálených oblastí. Aloe vera má upokojujúce a liečivé účinky na pokožku. Naneste tenkú vrstvu gélu na postihnuté miesta a nechajte ju vsiaknuť do pokožky.
Prírodné oleje: Niektoré prírodné oleje, ako je olivový olej alebo kokosový olej, môžu pomôcť zmierniť svrbenie a zápal spálených oblastí. Naneste tenkú vrstvu oleja na pokožku a nechajte ho vsiaknuť.
Vyhýbanie ďalšiemu slnku: Dajte svojej pokožke dostatok času na zotavenie sa a vyhnite sa ďalšiemu vystaveniu slnku, najmä počas najhorúcejšej časti dňa. Pokiaľ je to možné, chráňte spálené miesta oblečením alebo zatienením.
Pitie vody: Dôležité je udržiavať si hydratáciu zvnútra. Piť dostatok vody pomôže hydratovať pokožku a podporiť jej zotavenie.
Zdržiavanie sa vo vlažnej sprche alebo kúpeli: Kúpanie sa vo vlažnej vode môže pomôcť zmierniť nepohodlie spálenia slnkom a upokojiť pokožku.
Nevytláčajte pľuzgiere: Ak sa na spálených miestach objavia pľuzgiere, nevytláčajte ich. Pľuzgiere chránia spálenú pokožku pred infekciou a vytvárajú prostredie, v ktorom môže pokožka rýchlejšie sa zotaviť.

AKÉ PRÍRODNÉ INGREDIENCIE SÚ VHODNÉ NA OŠETRENIE EKZEMATICKEJ POKOŽKY
•  Aloe vera: Aloe vera je známa svojimi upokojujúcimi a hydratačnými vlastnosťami. Aplikácia čerstvého gélu aloe vera alebo výrobkov obsahujúcich aloe vera na postihnuté miesta môže pomôcť zmierniť zápal a zlepšiť hydratáciu pokožky.
•  Kokosový olej: Kokosový olej je bohatý na mastné kyseliny, ktoré môžu pomôcť hydratovať suchú ekzematickú pokožku a udržiavať jej ochrannú bariéru. Môžete aplikovať tenkú vrstvu kokosového oleja na postihnuté oblasti.
•  Mandľový olej: Mandľový olej je jemný a dobre sa vstrebáva do pokožky. Obsahuje vitamíny a mastné kyseliny, ktoré prispievajú k hydratácii a obnove pokožky. Aplikujte ho na suché a podráždené oblasti pokožky.
•  Probiotiká: Probiotiká sú užitočné pri ekzémovej pokožke, pretože podporujú rovnováhu mikroflóry a posilňujú imunitný systém pokožky. Môžete použiť prírodné probiotiká alebo aplikovať jogurt s živými kultúrami na postihnuté miesta.
•  Ružová voda: Ružová voda má upokojujúce a tonizujúce vlastnosti. Aplikujte ju na ekzematickú pokožku ako tonikum alebo sprej na zmiernenie podráždenia a zápalu.
•  Levanduľový olej: Levanduľový olej má upokojujúce a protizápalové účinky. Môžete ho zriediť nosným olejom, ako je mandľový olej, a jemne ho aplikovať na podráždené miesta.
•  Neemový olej: Neemový olej má antimikrobiálne a protizápalové vlastnosti. Môže byť užitočný pri liečbe ekzémových vyrážok. Neemový olej môžete zriediť nosným olejom a aplikovať ho na postihnuté miesta.

PREČO JE DÔLEŽITÉ UPREDNOSTNIŤ PRÍRODNÉ PRODUKTY PRED KOMERČNÝMI
Zdravie a bezpečnosť: Prírodné produkty často obsahujú šetrné a prírodné zložky, ktoré minimalizujú riziko vzniku alergických reakcií a podráždenia pokožky. Komerčné produkty naopak často obsahujú chemikálie, umelé farbivá, parabény a iné potenciálne škodlivé zložky, ktoré môžu mať negatívny vplyv na naše zdravie.
Prírodné zložky: Prírodné produkty sú zvyčajne vyrobené z prírodných zložiek, ako sú rastlinné extrakty, byliny, oleje a éterické oleje. Tieto zložky majú mnoho výhod pre pokožku, ako sú hydratácia, zvlhčenie, vyrovnanie pH a posilnenie ochrannej bariéry pokožky.
Šetrnosť k životnému prostrediu: Prírodné produkty sú často šetrnejšie k životnému prostrediu, pretože sa používajú prírodné a biologicky odbúrateľné zložky, ktoré sa menej negatívne prejavia na prírode pri ich výrobe a likvidácii. Komerčné produkty môžu obsahovať chemikálie, ktoré po použití môžu znečistiť vodu a pôdu.
Etika a udržateľnosť: Prírodné produkty často rešpektujú princípy etického obchodovania a udržateľnosti. Mnoho značiek prírodnej kozmetiky sa snaží získavať suroviny z trvalo udržateľných zdrojov a podporovať spravodlivý obchod.
Individuálna prispôsobiteľnosť: Prírodné produkty často ponúkajú viac možností prispôsobenia našim jednotlivým potrebám. Môžeme si vybrať produkty s rôznymi zložkami a koncentráciami, aby sme získali najlepšie výsledky pre našu konkrétnu pokožku.