HYDRATAČNÝ FAKTOR ĽUDSKEJ KOŽE
HYDRATAČNÝ FAKTOR ĽUDSKEJ KOŽE
Na produkcii NMFa celkovej bariérovej schopnosti rohoviny sa významne podieľa bielkovina menom filaggrín, ktorá vzniká najmä v zrnitej vrstve kože. V dolných vrstvách rohoviny sa filaggrín viaže na keratín a podporuje jeho stmeľovanie. V horných vrstvách rohoviny je táto bielkovina komponentne rozložená na aminokyseliny, ktoré tvoria asi 40% NMF a na derivát aminokyselín, t.j. na kyselinu pyrolidónkarboxylovú /PCA, asi 12% NMF/.
Lipidové vrstvy obklopujúce korneocyty do istej miery zabraňujú vymývaniu NMF z ich vnútra. Pri dlhšom a opakovanom kontakte pokožky s vodou a alkalickými prostriedkami však dochádza ku strate zložiek NMF a schopnosti rohoviny viazať vodu. Ak obsah vody poklesne pod 10%, pokožka prestáva byť hladkou a vláčnou a naopak, stáva sa dehydratovanou. Syndóm dehydratovanej kože sa objavuje stále častejšie. Kým pred dvoma desaťročiami bol typický pre ženy vo veku medzi 50 a 60, v súčasnosti ním trpia takmer všetky vo veku 45 rokov a stále viac mladých ľudí. Najčastejšími príčinami sú napríklad nedostatok kožnej tukovej vrstvy, ale aj celková dehydratácia, nedostatok zdravých tukov a vitamínov v strave, kožné a iné ochorenia.
Ďalej prispievajú k nemu aj externé vplyvy ako chladné a veterné počasie, nadmerné opaľovanie sa, pobyt v klimatizovaných miestnostiach, nadmerná hygiena či nesprávne zvolená kozmetika a používanie nešetrných prípravkov s vysokým obsahom alkoholu, fajčenie, nedostatočný prísun tekutín, užívanie diuretík, syntetické materiály, nadmerná konzumácia odvodňujúcich potravín.
Ak chceme svojej pokožke pomôcť, musíme predovšetkým dodržiavať pitný režim. Voda vyživuje kožu, zvlhčuje ju zvnútra a pomáha odstraňovať odpadové látky bunkového metabolizmu. Koži dodáva vlhkosť aj strava s dostatkom ovocia a zeleniny. Zatiaľčo pitnej vody si môžete dopriať, koľko chcete, ináč to už je s hygienou a našou dennou rutinou.
Ak naša pokožka trpí extrémnou suchosťou, namiesto kúpania si radšej doprajme kratšiu sprchu. Dajte pozor i na teplotu vody, príliš teplá voda môže viac negatívne ovplyvniť prejavy suchosti. Pred ponorením do vane, pridajte do vody vhodné kozmetické výrobky, ktoré zabraňujú opätovné vysušovanie pokožy. Najlepšie je po kúpaní sa neutierať, len sa postaviť na uterák, a nechať vodu stiecť a telo oschnúť. Ešte vlhkú pokožku je hvodné natrieř krémom, olejom a iným vyživujúcim prípravkom, aby nedošlo k popraskaniu vrchnej vrstvy kože. Nemožno sa však natierať čímkoľvek, treba si zvoliť taký prípravok, ktorý obsahuje chýbajúce látky.
Pre všetkých poznania chtivých Soaphoristov ponúkame tiež výber ďalších výživných zahraničných zdrojov súvisiacich s obsahom článku: